[1].心情不好，内分泌失调，雌激素升高
医生说，精神情绪因素是最大的诱因，如果工作压力过大或者长期情绪低落郁郁寡欢、易愤怒焦虑、烦躁有挫败感，睡眠不好，长此以往，体内激素就造反了，激素一造反，内分泌就紊乱了，雌激素就会趁乱做法，一路摆脱孕激素的控制，诱导哄骗乳腺组织的势力扩大，逐渐的就增生了。
乳腺增生和乳房大小没有关系啦！那种说乳房大容易患乳腺增生，乳房小不会得乳腺增生的说法是不科学的哦！
[2].过量食用含激素类的食物，导致体内激素紊乱
现在市面上有很多，我们觉得好吃却激素含量很高的食物，如：鸡腿、鸡翅、鸭脖等，当这些食物进入我们人体，体内原有的激素平衡就被扰乱，甚至升高，当你一口一口吃这些激素食品的时候，乳腺增生就已经伺机而动了。
[3].不合身的胸衣，24小时穿胸罩
很多女生可能自身胸型或者大小自己不是很满意，于是为了让自己穿衣好看，就会买不是很适合自己的胸衣，比如：加厚、加钢圈、大于自己本身胸型的罩杯等等，外在是美了，然而内在却很受罪，不合适的内衣很容易导致乳腺管变形，导致堵塞，形成增生；还有一部分女生，晚上睡觉也穿着胸衣，胸24小时被“圈”在里面，憋得都没有喘气的机会，怎么能不发生异常呢？
所以，不管胸大胸小，若不重视以上三点原因，都有可能患乳腺增生。因此一定要保持愉快的心情，吃健康绿色的食物，穿适合自己的胸衣，适时解放胸部让它自由生长吧！
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