1、养成讲故事的习惯
宝宝学习什么时候开始？心理学家和育儿专家认为语言的基础从子宫里面就开始了，到怀孕后期，宝宝就能记住他经常听到的声音。
2、吃健康的食物
欧米加3脂肪酸对胎儿的大脑发育是绝对必要的。确保你的饮食中包括富含omega - 3的食物，如鱼、大豆和菠菜。此外，在多叶蔬菜中发现的铁有助于向胎儿脑细胞输送氧气。
在怀孕期间，饮食中加入杏仁和核桃等坚果也有益处。核桃对成人和婴儿的大脑发育都是必不可少的。杏仁富含烟酸、蛋白质和能量，有助于胎儿大脑的全面发育。
3、保持健康和活力
成人会喜欢运动带来的内啡肽，胎儿也是。在怀孕期间保持健康和活跃是最重要的。如果你想让你的宝宝变得更聪明，那就要克制自己懒散的和情绪的冲动，坚持运动，运动过程中释放的荷尔蒙会穿过胎盘，让宝宝沐浴在感觉之中。另外，随着运动增加，你身体周围的血液流动，你的宝宝的发育会得到促进。
4、播放音乐，和胎儿交谈
未出生的胎儿喜欢音乐，它有助于激发快乐的化学物质，如血清素，它能鼓励胎儿保持冷静，甚至提高注意力。当胎儿在母亲的子宫里成长时，会开始听到甚至对声音作出反应。他们可能听不懂你在说什么，但通过说话甚至唱歌来刺激你的宝宝可以帮助大脑发育。
5、控制甲状腺水平
母亲甲状腺机能不全会影响婴儿的智商。甲状腺对人体是必不可少的。在怀孕期间，如果你的甲状腺水平不稳定，它会影响胎儿，母亲的甲状腺不足会影响胎儿的智商。尽量吃均衡健康的饮食，要含有足够的钠，可以在孕期的饮食中加入碘盐和酸奶。
6、不要忽视补品
为了宝宝的健康和顺利分娩，你可能需要服用额外的补品。怀孕期间你的身体需要额外的营养。虽然一顿健康的饭会给你提供充足的营养，但为了宝宝的健康和顺利分娩，额外的补充营养也是不可缺少的。市场上有很多产前补充剂，比如维生素和含有叶酸的补充剂。这两种元素在胎儿脑细胞的发育中都起着至关重要的作用。然而，在服用任何补充剂之前，必须咨询医生。
7、多晒晒太阳
维生素D从未如此重要过。你所需要做的就是每天沐浴20分钟的阳光。大部分孕妇会缺乏维生素D，这是由于缺乏阳光和饮食中维生素D不足造成的。我们赖以生长健康强壮骨骼的大部分维生素D来自阳光，尽管它也存在于一些食物中，如油性鱼类和蛋类。这种营养对于帮助胎儿强健骨骼和心脏至关重要，研究人员也怀疑孕妇缺乏维生素D与自闭症之间的有关系。
8、轻轻按摩你的肚子
轻轻揉肚子对宝宝来说也是一种很好的刺激。一个还在子宫里的婴儿，可以感觉到你的触摸。大约20周后，宝宝就会感觉到你在抚摸肚子，这可以向他的神经系统传递平静的信息。
但是，孕妇不能天天用力摸肚子，这样容易造成胎儿惊吓或者过度兴奋。
已经有研究显示，孕期注重饮食，运动以及胎教的妈妈，生出的孩子的智商要高于没有这么做的孕妈，所以按照以上8个小方法，让你的胎宝宝更聪明吧。
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