冬瓜绿豆排骨煲
【主料】 猪排骨500g，冬瓜250g，绿豆50g。
【辅料】 食盐5g。
【烹饪与服法】 ①将排骨洗净，砍成寸段状备用;绿豆淘洗干净，浸泡在清水中(大约2小时，沥掉水)，共入沙锅或不锈钢锅中;②注入清水淹没猪排骨，大火烧沸后改用小火，2小时后放入洗净的条块状冬瓜至骨酥肉烂，绿豆开花，加盐调味，趁热分次或佐餐吃猪排骨、冬瓜、绿豆和饮汤。
【功效】 清热解毒，利水消渴。适用于夏季孕妇、产妇、哺乳妇解暑排毒，利尿祛湿。
归芪猪肚汤
【主料】 猪肚500g，当归、北黄芪各50g，山楂30g，川芎10g，益母草20g。
【辅料】 食盐5g。
【烹饪与服法】 ①将猪肚用清水洗刮干净，切成2寸条备用;将主料中的当归和北黄芪与后三味中药饮片分别清洗干净，放入纱布袋中，扎紧口共入沙锅或不锈钢锅中;②注入清水淹没猪肚，大火烧沸后，改为小火煮沸炖1.5小时，取出药纱布，并在锅口上方用开水冲淋一下弃之;③冲淋水和原汤汁再共沸至猪肚熟烂，趁热分次慢服，或佐餐吃猪肚和饮汤汁。
【功效】 补血益气，活血散瘀，祛癓止痛，消食化积，开胃健脾。适用于围生期妇女及产妇、哺乳妇女血虚头晕、头痛及脾胃虚弱，消化不良，食欲缺乏，恶露不止，小腹疼痛。
薤白鳝鱼汤
【主料】 鳝鱼3条(约500g)，薤白500g。
【辅料】 食盐5g。
【烹饪与服法】 ①将在淡盐水放养1日后的鳝鱼(让其吐净肠内污物，杂物)去小尾约1寸，清洗干净;薤白清洗干净，共入有盖沙鼎锅或不锈钢锅中;②注入清水淹没鳝鱼，大火烧沸后改用小火，至鳝肉熟透，加盐调味，趁热分次慢服或佐餐吃鳝鱼肉、薤白和饮汤汁。
【功效】 补虚健脾，利水消肿，祛湿毒，理气散结。适用于治疗产妇血虚及营养不良性水肿。
白果炖老母鸡
【主料】 老母鸡1只(约1kg)，鲜白果仁10粒(约10g)。
【辅料】 食盐5g。
【烹饪与服法】 ①宰杀老母鸡，去毛及内脏，清洗干净，备用;鲜白果去蕊洗净，共入沙锅或不锈钢锅中;②注入清水淹没老母鸡，大火烧沸，改用小火煮沸炖至骨酥肉烂，加盐调味，趁热分次慢服或佐餐吃鸡肉、白果和饮汤汁。
【功效】 清肺益气，补气养心，滋阴益肾，补血。适用于孕妇身体消瘦，免疫力低下，气虚两亏，面色萎黄。
茸蹄阿胶煲
【主料】 猪前蹄500g，山药、阿胶、鹿茸各30g。
【辅料】 食盐5g。
【烹饪与服法】 ①将猪前蹄去毛和蹄甲，刮洗干净，对剖成两半备用;山药、鹿茸(去茸毛)清洗干净，共入沙锅或不锈钢锅中;②注入清水淹没前蹄，大火烧沸后，改为小火炖至骨酥肉熟，加盐调味，盛于大碗中佐餐或分次服食，用滚烫的药汤烊化阿胶，分次冲服，食猪前蹄，山药，饮汤。
【功效】 通经下乳，健脾安神，滋阴补血，安胎。适用于身体虚弱，妊娠下血，胎动不安，产后缺乳，乳汁不畅通。