1、首先一点，就要注意自己的年龄。最佳生育的时间是在30岁之前，生二胎的最佳年龄是35岁之前，生育能力会随着年龄的增长而逐渐下降，而且早产和高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓的可能性比较大，发生母体本身妊娠合并症及胎儿智障等几率都会明显增高。
2、二胎和一胎分娩方式有什么关系？生完一胎后，通常情况下要等18到23个月对怀下一个宝宝的健康比较有利。
相对来说第一胎时顺产的恢复期一般在一年后人们就可进行孕前检查并备孕，恢复期较短。但如果是剖腹产则恢复期的时间会更长，在备孕前且务必进行全面体检，剖腹产一般情况下，需两年以上才能备孕。但也必须进行孕前检查，以防止一胎剖腹产造成子宫创伤或子宫壁变薄等情况影响二胎生产。
3、孕前健康很重要，要全面的补充营养，有很多女性错误的认为生二胎是很简单的事情，因为有过经验，就不用太过担心。
事实上并非如此，包括我们在一胎备孕中反复提到的叶酸，二胎备孕期间也要服用。建议男女双方在生二胎前要到医院，做一次检查。并停止服用抗生素、雌激素等药物，在医生的指导下进行优生优育。需全面且均衡的营养，注意孕前三月开始服用叶酸，定量摄入，避免胎儿畸形。
4、胖瘦也要有调控，虽然现在越来越多辣妈，产后恢复的都不错，但是也有一些妈咪出现产后体重猛增，减不下去的情况。
计算公式为：BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方。以BMI=22为基准，介于18.5-24间为标准体格；低于18.5为体重过轻；高于24为体重过重；若BMI超过27就算是肥胖。对于胖胖的妈咪来说，想要二胎，可一定要先进行健康减肥，合理控制饮食加上适度的运动，可是不错的方式。
二胎备孕，心理也要准备好。经济上首先要给孩子一个基本的预算，但也不要太过于焦虑，现代不少女性忙于研究生二胎，却又焦虑于飞涨的物价等。
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