孕妇食用燕窝的注意事项
怀孕的头三个月（0到12周)被称为早孕。这个阶段是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿分化和装配形成的时期。此时营养补充品是必不可少的。你可以单独吃燕窝，在食用期间尽量避免辛辣油腻的食物。建议每天或每天或隔天干燥燕窝3-5克。因为食物少，所以通常不会呕吐。它可以在早晨和晚上空腹吃。
孕妇早期食用燕窝能滋养母体，促进宝宝发育。
怀孕13到27周是中期妊娠。这是母亲和胎儿之间的和平时期。在这个时期胎儿发育很快。这时，燕窝可以搭配各种食谱，既能享用美味的食物，又能为宝宝提供营养快速的物流供给，一人吃两个人补。
怀孕28周后，这是一个晚期妊娠。在这期间，我们应该避免过劳。我们吃燕窝时，不要吃太多盐。有人建议我们早上吃燕窝以免夜间疲劳。
孕晚期食用燕窝能够缓解疲劳，补充体力。
孕妇吃燕窝的好处虽多，但是也要了解孕妇食用燕窝的注意事项都有哪些，才能保证孩子和妈妈的健康，从而产生滋补的功效。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。