聊聊百岁老人 说说长寿健康的特征
长寿健康的特征：
1.耳朵
耳朵轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。
2.嗓门响亮
讲话有力，声音洪亮，其实直接反应着人体内部脏器的盛衰。中气十足的人，往往脾胃强健，营养充盈周身，因此身体防御能力强，百毒不侵。中医讲此为“正气存内，邪不可干”
3.人中深而长
人中指鼻子下面的直沟，俗称“鼻下”。我国自古以来对人中非常重视，认为它代表一个人的寿命，也可以体现财运。神相全编中说“人中深而长者，长寿”，人中长的是长寿之相，经济状况也很得意，寿星和富豪的人中多半很长。
4.肺活量大
肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。
5.乐观开朗
乐观是一种积极向上的性格和心境，它可以激发人的活力和潜力，消除心理压力，增强人体免疫力，有效抵御各种疾病的侵袭。而悲观是一种消极的性格和心境，使人在困难面前一筹莫展,滋生悲伤情绪，使免疫功能降低，进而影响身心健康。
6、睡眠质量有关
都知道睡眠越好的话，身体可以得到更好的休息，正是这样的原因可以缓解第一天的劳累，也可以让第二天的工作精力更为充沛，那么你是否觉得有好睡眠的人睡眠会更好呢?其实不然，因为脑中存在影响睡眠的物质——催眠肽，但是睡眠差的人，特别是长期多梦的人，会因此减少催眠肽的分泌，这样的人反而更长寿。
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