罗汉果菊花茶的功效及做法分享

时间:2024-03-01 10:02:00 饮食 我要投稿

  罗汉果菊花茶:

罗汉果菊花茶的功效及做法分享

  原料:

  罗汉果、干菊花、枸杞、水。

  做法:

  1、将枸杞和菊花用清水泡下,浸出一些灰尘,罗汉果敲破,掰成小块。

  2、将罗汉果连壳一起放入锅中,加水煮沸两分钟即可关火;

  3、将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可。

  功效:

  菊花具有清热去火,疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。

  罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素,其甜度是砂糖的300-400倍,热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是“萜配糖体”及少量果糖。进食后血糖值不会急升,因而适合喜甜食但想减肥,又需要控制糖分摄取量的人。

  罗汉果味甘,性凉,具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。一年四季都适合饮用。

  我们为您介绍了这款罗汉果菊花茶的做法以及其特有的功效。其实,这款茶的做法相当简单,只要平时在家里常备着一些罗汉果、干菊花、枸杞,就完全可以每天泡来饮用。常喝这款茶,既能美容又可以养颜,遇到咽喉不适,同样非常的适合。

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