肾阴虚吃什么药效果最好
肾阴虚吃什么药效果最好，是长期处于潮湿环境或性生活较频繁所导致，表现为手脚心烦热、心情烦躁、口干舌燥、腰膝酸软，头晕耳鸣等，一起来了解一下肾阴虚吃什么药效果最好
肾阴虚吃什么药效果最好1
肾阴虚可以服用滋阴补肾的中药如山药、地黄等以及六味地黄丸等中成药进行治疗，效果较好，具体介绍如下。
肾阴虚可能是长期处于潮湿环境或性生活较频繁所导致，表现为手脚心烦热、心情烦躁、口干舌燥、腰膝酸软，头晕耳鸣等，建议患者适当服用补肾类中成药物或中草药治疗。
目前使用较多的中成药主要是六味地黄丸、知柏地黄丸、枸杞地黄丸、左归丸、大补阴丸等，具有良好的滋阴补肾的作用。
而单味中药，则包括如生地黄、熟地黄、黄精、桑葚、山药、黑芝麻、山萸肉、太子参等，建议患者采用煎煮的`方式以达到最佳疗效。
临床上，肾阴虚很常见，要遵循医嘱选择具体的药物及剂量，避免用药不当造成严重后果。
1、 六味地黄丸
可以治疗头晕，阴虚潮热，虚火牙痛等引起的肾阴虚。 丸剂有多种不同剂型，患者可以自行选用，每日两次，若服用后出现腹胀，拉稀等症状，应停止用药。
2、左归丸
主要用于治疗肾阴虚，腰膝酸软，盗汗，心烦等。适用于头晕，腰酸，腿软，夜间遗精，夜间盗汗，口干和嗓子干的患者。
3、麦味地黄丸
在六味地黄丸的基础上添加五味和麦冬两味药材，这样可以用来增强滋阴脾和除去瘀血的功效，专门用于治疗肺肾阴虚不足的患者，像肺痨，咳嗽，遗精等
4、河车大造丸
这种药物具有补肾益肺药滋阴、清热，适用于肺肾阴虚症患者，有疲劳，咳嗽，潮热，盗汗，夜间出汗，腰膝等症状的人群可以使用。
5、杞菊地黄丸
它是在六味地黄丸的基础上加上枸杞子，菊花和其他重要处方制成的。可以用它来补肾，改善精髓，滋养肝脏和改善视力，而菊花可以清肝明目。因此，具有良好的抗衰老和改善肝脂肪代谢的功能。
6、知柏地黄丸
主要以知母、黄柏两种药材为主，具有滋阴 清热的功能。适用于潮热，盗汗，口干，喉咙痛，耳鸣，夜间遗精，尿红等症状的阴虚火证患者。
若是查明自己是肾阴虚的症状之后，可以根据自身情况选用以上6种药物进行治疗。切勿使用一些温热性的壮阳药物，这样会使下火更加旺盛，导致病情加重。除了以上的药物治疗外，日常生活中我们也可以配合健康有效的食疗方法，可以吃一些黑色素含量比较高的食物，像黑米，黑豆，黑芝麻等。
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一、猪蹄的养生功效有哪些
1、补肾强身
很多人说到补肾的食物，大多会想到海产品，认为在海产品中含有丰富的蛋白质、锌等营养素，实则常吃猪蹄也同样能起到极好的补肾效果。
猪蹄不仅美味可口，同时其中还含有极高的营养价值，大约在100克的猪蹄中就含有20克的脂肪、22克的蛋白质，另外还含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，这些物质都是补益人体健康的重要成分。
从中医的角度来看，猪蹄性平、味甘，是一种美味养生的滋补佳品，且具有固肾补虚、健腰膝等保健功能。在猪蹄中含有大量的结缔组织，还有强筋健骨的作用。
其中，要想通过吃猪蹄起到补肾的作用，将猪蹄和黄豆一起炖煮食用便是极佳的选择。因为在黄豆中含有大量的钙质，其中还含有丰富的植物蛋白质，这种成分会与猪蹄中所含的动物蛋白质相互结合，进而起到更佳补益的功效。
以此，男性在日常不妨多吃点猪蹄，同时也可以用其和其他同样具有补肾效果的食物搭配共食，相信定能起到极好的补肾作用。
但是，猪蹄是一种高脂肪含量的食物，对于一些肠胃功能本身就很弱的人群来说，还是少吃为好，以免引起消化不良等不适症状。
另外，猪蹄多以炖煮的烹饪方式，更能使得猪蹄中所含的营养物质更好的被人体所消化和吸收。
2、美容护肤
每一个人都想拥有一个娇嫩的好肌肤，这不仅是彰显美丽和自信的重要体现，而且也是健康的`外在表现。
其中，很多人多是肉食主义者，在日常对肉类食物爱不释手，而其中选择多吃点猪蹄便是一个明智之选。
猪蹄中含有丰富的大分子胶原蛋白，这种成分能对肌肤起到极好的滋养作用，提高肌肤细胞贮存水分的能力，这也是防止肌肤细胞因为缺水而变得干瘪，从而能有效的维持肌肤的弹性，这也是美容嫩肤的重要方法。
3、调节失眠
日常生活中，不少人被失眠所困扰着，但是长时间处于一个失眠的状态中，不仅会劳神，而且还易伤肾。
因为夜间是肾脏等器官进行修复的重要时段，而此时处于一个熬夜状态，便会使得机体机能产生损耗，进而伤及肾脏，正所谓肾劳则精损，长此以往也是诱发肾虚的主要原因。
而在猪蹄中含有丰富的胶原蛋白成分，其中氨基酸便是组成胶原蛋白的重要部分，这种物质被人体摄取之后会在小肠中进行分解形成大量的甘氨酸成分，而甘氨酸在人体内会合成胶原蛋白，并且还会在大脑细胞中对中枢神经产生一定的刺激，这也是起到助眠安神的主要成分，并对焦虑、神经衰弱等不良症状均产生极好的调节改善作用。
所以对于患有失眠、浅睡等有不良睡眠症状的人，在日常饮食中不妨适量多吃一点猪蹄，相信一定能起到不错的助眠的效果。
二、饮食补肾的方法
1、注重营养均衡
一日三餐是为人体进行养分及能量补充的重要来源。但是，很多人会有挑食的不良习惯，这样便会造成所摄取的营养素不均衡，所以在日常饮食中果蔬、肉类等食物，不管是否爱吃，都需适量吃一点，以保证营养均衡。
在日常饮食中需要适量增加富含蛋白质食物的摄取，其中鱼、蛋、禽等食物所含的蛋白质多为优质蛋白，且很容易被人体所吸收，因此可以多吃一些。
2、适宜清淡
很多人在日常饮食中总是喜欢吃一些过咸、过辣等重口味的食物，这样虽然能获得良好的口感。
但是肾脏是人体重要的解毒器官，是为人体进行毒素分解的重要器官。所以经常吃这些重口味的食物很容易增加肾脏的负担。
三、补肾的辅助方法
1、睡眠
人的一生有大部分的时间都是在睡眠中度过的，一个充足的睡眠不仅能利于全身脏腑器官的有利运行，同时也是补肾的重要手段。但是有很多人却有熬夜的陋习，殊不知经常熬夜很容易使得肾脏处于一个超负荷运转的状态。
所以说，要想更简单且有效的进行肾脏的养护，就一定要拥有一个充足的睡眠，不要总是红着眼熬夜了。
2、运动
养成一个良好的运动习惯不仅能有效的起到增强身体体质的作用，而且也是补肾防虚的重要手段。
在运动过程中能有效的促进全身气血的正常运行，进而使得肾脏能被充盈的气血所滋养。因为肾脏喜温恶寒，因此经常迈开腿，多进行体育锻炼是很好的补肾方法。
3、按摩
穴位按摩是中医理论中较为推崇的一种养生方法，经常对身体的一些部位进行按摩便能起到极好的补肾效果，其中腰为肾之府，经常对腰部进行按摩能很好的促进腰部的气血流通，从而使得肾脏得到充足气血的滋养，进而利于精气的运行。
在对腰部进行按摩的时候，可以先将双手搓热，然后按压在腰眼的部位，早晚都要坚持按摩哦!
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黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的'作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
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