儿童饺子类食谱:蒸椰菜素饺子

时间:2023-08-25 14:01:23 育儿 我要投稿

  【准备材料】

儿童饺子类食谱:蒸椰菜素饺子

  食材

  椰菜1/2个

  豆腐卜

  冬菇(预先浸软)3只

  冬菇水

  鸡蛋2只

  粟米粒

  白蘑菇

  饺子皮

  胡椒粉

  面粉

  调味料

  蚝油

  盐

  糖

  麻油

  【做法步骤】

  1豆腐卜放入煲内加水,用中火煮滚后再用水冲一冲洗,渣干水份后切粒

  2冬菇,白蘑菇分别切粒,椰菜切丝

  3鸡蛋打成蛋液,放入镬中用中火煎至两面金黄色成蛋皮,切碎备用

  4冬菇粒及白蘑菇粒放入镬中爆香,加入豆腐卜粒再拌炒数分钟

  5再加入椰菜,调味料及冬菇水拌匀,盖上盖用中火煮5分钟至收汁

  6最后加入粟米粒及蛋碎拌匀

  7将馅料放入大碗内或锡纸上静待20分钟至凉

  8将适量馅料放在饺子皮上,用水封口左右对折成饺子形状,洒少许面粉于饺子上

  9适量饺子隔水用中火蒸15分钟再焗5分钟至熟透即可(可放牛油纸于饺子底防黏)

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