1.平时注意保持口腔湿润、勤喝水,坚持每顿饭后刷牙。
2.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
3.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。
4.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。
5.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。
6.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
7.在两餐之间吃些水果,可有助于避免或减轻口臭。
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