在秋天宝宝的肝火是非常的旺盛的。
因为秋天的季节本身就是属于非常的干燥的，所以说，宝宝是非常的容易出现肝火旺盛的症状的。
如果说宝宝一旦上火后，身体的各种平衡便会被打破，影响宝宝的健康成长。家长需要及时给宝宝改善饮食，帮助宝宝降火。
因此，在秋天则是建议可以给宝宝多喝一些水的。
水是最好最健康的降火药，体内的水分不够，身体的毒素便很难排出体外。
在秋天宝宝的饮食也一定的是需要以清淡为主的，一定不要给宝宝吃过于上火的辛辣的食物。
多吃一些新鲜的水果蔬菜也是有利于宝宝的身体健康的。宝宝肝火旺吃什么好？
1、苦瓜：性大凉，味库，也是一种苦寒清热的食物。不过苦瓜味道较苦，妈妈们要想法将苦味降低哦，不然宝宝可能不愿意吃。
2、大豆：含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。
3、荸荠：它的果汁丰富，性微寒，能够除烦解渴、利二便，并能缓解口舌生疮的情况
4、多吃清热解毒的水果，现在的水果一年四季都非常的多，那么多小孩子肝火比较旺盛，家长就可以适当的多吃一些这样，能够起到很好的清热解毒效果的水果，比如说梨、柚子等。