1、孕妈应戒烟戒酒。被动吸烟对孕妈和胎宝宝危害很大,丈夫不应在室内吸烟,孕妈也应避免在有烟环境内久留。
2、不要喝浓茶。茶叶中含有较丰富的咖啡因,饮茶加剧孕妈的心跳速度,加重心、肾负担,不利于胎宝宝的健康发育。
3、孕妈使用电热毯时,会有微弱的电流经过身体,会对胎宝宝造成不良影响。正确的用法是:先预热半小时再使用,睡前关闭开关,拔掉电源插头。
4、不穿高跟鞋。穿鞋跟为2-3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。长期穿平底鞋也容易引起足跟痛和腰痛。
5、慎用护肤、化妆品。普通护肤品含有植物提炼物,雌性激素等等,会影响宝宝的健康发育。
6、不可以养宠物。宠物身上的弓形虫能通过胎盘感染胎宝宝,引起流产、死胎、早产或多种畸胎,所以孕妈应远离宠物哦。
7、注意防辐射。家用电器如彩电或多或少都会有一些辐射,对孕妈和胎宝宝也能产生微妙的影响。所以,孕妈一定要做好防辐射工作哦。
除此之外,孕妈也要忌剧烈运动。饭后可以和准爸散散步,聊聊天,适当的运动和愉悦的心情有助于胎宝宝的健康发育哦。
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