南瓜小米糕

时间:2026-01-21 08:00:44 育儿 我要投稿

  南瓜小米糕的用料

  小米25克南瓜50克玉米淀粉10克

  南瓜小米糕的做法

  步骤1首先我们准备好需要的食材。

  步骤2小米浸泡2小时,充分泡涨。

  步骤3加入平时煮粥一样的水量,大火煮开,小火慢煮。

  步骤4南瓜切粒,放入辅食机中蒸熟,然后搅拌成泥。 PS:判断根茎类蔬菜是否蒸熟的方法,就是用筷子戳几下,能一次性戳穿就说明蒸熟了。

  步骤5小米煮至软烂后加入南瓜泥,再开中火一边搅拌一边煮,挥发里面的水分,煮至小米粥粘稠,勺子舀起时不易掉落即可。盛出后放置一旁,冷却至常温。

  步骤6然后就开始最关键的一步了,能让米粥变糕的重点就是淀粉。10克淀粉和20克清水搅拌均匀。

  步骤7待米粥冷却后加入淀粉,搅拌均匀,最后的状态也是不易掉落的。 PS:这里要重点提醒下,淀粉水要等米粥冷却后再加入。

  步骤8取一个容器,底部放一张硅油纸,加入搅拌后的米粥,稍微压平。 PS:硅油纸也可以用底部刷食用油的方式代替,但是效果会差一点,这个步骤主要是为了方便脱模。

  步骤9上锅用中小火蒸30分钟,注意哦,是中小火,不是大火!!蒸好后放置一旁,彻底冷却。

  步骤10冷却后用小刀在容器四壁划开,倒扣脱模,撕去硅油纸,切成大小合适的小长条或小块就大功告成了。

  步骤11这道辅食的味道自带一点甘甜,宝宝一般都会比较爱吃,要是再淋上一点酸奶或果酱,那口味真的是简直了,当妈的你都会直流口水!别说我假公济私,这一盘我都不够吃哈~

  南瓜小米糕的烹饪技巧

  1、南瓜可以用其他根茎类蔬菜代替,但一定要用辅食机搅打细腻,如果不够细腻的话,会影响成型。

  2、小米粥加入南瓜泥后,要用中火开盖煮,煮的同时要多搅拌以免糊锅,直至水分挥发得差不多。这个差不多的状态是指提起勺子时,米粥不易掉落。这个步骤的水分一定是要煮干的,不能为了贪图省事将水倒掉一点,这样会流失小米最重要的营养。

  3、米粥煮好后要冷却至常温,加入淀粉水(10克淀粉+20克水)时要充分搅拌。

  4、米粥和淀粉水搅拌后,仍然要保证提起勺子时不易掉落的状态,所以图文介绍中的第4步就显得尤为重要。

  5、搅拌充分后上锅蒸的时候,记得用中小火蒸,千万不要用大火,蒸的时间是30分钟。

  6、蒸好后表面会有一点点水,但你不要慌!只要放一旁充分冷却就可以了,1个小时后去看就成糕状了。

  7、密密麻麻的文字讲了那么多,希望妈妈们都能掌握O(∩_∩)O哈哈~为我接地气的食谱分享点赞吧!

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