1.添加物
仅仅偶尔用奶瓶喂宝宝奶粉、果汁或者水都会干扰母乳的产生。添加物填饱了宝宝的肚子，让她隔更长的时间再吃奶，减少了她吸吮母乳的次数。一天之内宝宝接受的添加物越多，第二天母亲身体生产的乳汁便越少。添加物减少而不是增多母亲分泌的乳汁。
2.婴儿哺乳姿势不当
宝宝应该侧过身子，把整个身体面向你的身体。她不应该转过头来够你的乳房。为了保证有效吸吮，宝宝的嘴一定要张大，母亲才可以将她扣到乳房上，这样她闭嘴时就能含住大部分的乳晕。
3.乳头混淆
由于奶嘴需要不同的吸吮方式，宝宝可能会发生混淆。如果宝宝不能有效地吸奶，她就无法刺激你的乳房产生足够的奶水。
4.安抚奶嘴
有些婴儿用安抚奶嘴满足他吸吮的需求，这样一来会十分显著地减少他们吸吮母乳的时间，从而干扰母乳的供需关系。
5.用“护乳头罩”
隔着一层“护乳头罩”，婴儿的吸吮不能顺利地传达到母亲的脑下垂体。乳汁的泌出和下奶变得缓慢，直接影响到每次喂奶婴儿所得到的乳汁量。使用护乳头罩几天，母乳产量便会减少。
6.按时喂奶
按照钟点制定的时间段延迟宝宝的哺乳，会干扰乳汁生产的供需系统。根据宝宝的指令来哺乳，通常确保乳汁供应充足。
7.安静、爱睡的婴儿
有些婴儿大部分的时间都在睡觉，吃奶次数很少，时间也很短。如果她的体重没有增加，尿片也脏的不够多，那你就需要有规律地叫醒她、以柔和的动作刺激她，鼓励她白天至少每2小时吃一次奶。你也需要替她决定多长时间吃一次，直到她学会怎样做才能吃够奶。
8.加长喂奶的时间
长时间喂奶（20分钟～45分钟）有助于确保乳汁供应充足，确保宝宝能吃到足够的高热量的“后奶”。缩短喂奶时间，会在宝宝正需要增加供应时减少乳汁分泌量。
9.一次只喂一边
当乳汁供应稳定后，有些妈妈喜欢每次只喂一边。如果要增加乳汁分泌量，应该两边都喂。每次只喂一边，孩子吃的量少，每只乳房受到的吸吮刺激也相应减少。
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