哺乳期奶水堵了自己怎么疏通?
哺乳期的女性奶堵了，考虑是没有及时排出乳汁的缘故，就会导致乳汁淤积引起堵奶的现象，自己是可以尝试以下方法进行疏通，排出乳汁的。
首先应适当的减少鸡汤、鱼汤等的食物，以免奶水越多，堵得更难受。然后可用热毛巾进行局部热敷，注意防止烫伤。接着用手从胸部外侧缓慢的将乳汁推向乳头，慢慢的就能疏通了。如果不会用这种手法，必要时可请通乳师，通过专业手法来疏通排出乳汁。
也可让宝宝直接吸吮来疏通，或用吸奶器吸出乳汁。另外在堵奶时，如果有发烧，应停止哺乳。
如果出现了乳汁淤积的情况，可以通过以下方法自我疏通：先用温开水浸湿毛巾，然后用2-3分钟的热敷法来疏通乳汁，当然，也可以用热水冲一冲乳房。除了这些之外，你也可以找一个更舒服的地方用手挤奶，但不要怕疼，在硬结的地方一边揉一边挤，这样就能挤出乳汁。亦可在喂奶后，及时穿上内衣，再将菜叶包于硬块部位，利用包菜消肿涨起的作用，改善乳房硬结。如采用上述方法仍无明显效果，建议到正规医院就诊。
一旦发现堵奶了，热敷之后立刻让宝宝来吸奶;假如是先涨奶的话，建议先冷敷舒缓，抓宝宝来吸奶潜在热敷下，或者冲个热水澡。堵奶也可以叫做乳汁淤积。就是妈妈在哺乳期间，乳房里面突然出现硬块或小疙瘩。堵奶会涨痛，由于奶水淤积在乳腺管里面出不来，造成乳汁不通，所以很多堵奶由于没有及时处理，造成了堵奶。
奶水堵塞有硬块怎么按摩?
积奶有硬块主要是乳腺在泌乳的过程当中有部分乳腺管不通，导致分泌的乳汁没法排出，它在局部形成的硬块。积奶形成硬块之后会让妈妈们非常痛苦，因为很疼，她局部也可能会感染发炎、红肿，如果出现这种情况，需要把硬块快速疏通，才能保持乳腺管通畅，宝宝才能吃得到奶。
如果乳房上出现了硬块，这时候首先需要做一下热敷，用热毛巾沾上比较热的水敷在硬块表面，敷到硬块表面之后，让硬块慢慢变软之后，绕着乳腺小叶的范围，即有硬块的范围，用手的食指、中指在硬块表面顺时针方向旋转，力度可以从轻到重，但在揉的过程当中要向着乳腺管的方向挤压硬块，把乳管揉通了之后，里边的乳汁排出来，硬块就会慢慢变软、缩小。
在这期间如果乳房已经出现了硬块，这时候不要补充大量的液体，尤其是喝一些下奶的汤、下奶的药，这时候乳房的硬块会越来越大，会更难处理，首先需要解决的问题是乳腺管的通畅问题，要把乳腺管弄通畅了之后再下奶。
奶多吃不完乳房堵奶导致结块的怎么办?
1，早上起来，拿把梳子从乳房的外侧向内测梳，可能会疼，忍忍就好了。梳子的齿细，可以把奶腺梳通,
2，每次宝宝喝奶时用温毛巾敷敷，不能用太热的，宝宝吸的时候哪有硬块自己揉揉，那样几天就会好的
3，去大医院最好是市里的妇幼，专门生小孩的那种医院找通奶师，叫通奶师按摩
4，其实这些都没叫老公吸出来管用
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