1、选择合适的凉席。常用的凉席有三种：
一种是竹皮凉席，其特点为光滑、耐用、凉爽、适用于气温高、湿度大的南方;
另一种是高粱秸皮凉席，其特点为经济、实用，凉爽程度仅次于竹皮凉席，常用作炕席;
还有一种是草秸凉席，其特点为质地松软，吸水性较好，凉爽程度适中，此种凉席比较适合小儿铺用。
2、不要让小儿直接睡在凉席上，可以在凉席上铺上床单或毛巾等纺织物，防止孩子着凉或蹬腿时擦破皮肤。
3、睡前应检查凉席面是否光滑无刺，以防止毛刺划伤小儿皮肤。孩子尿床后，要及时刷洗凉席并晒干，保持凉席清洁、干燥。个别小儿睡凉席可引起过敏，皮肤出现又红又痒的斑丘疹，孩子哭闹不安。这时，应撤离凉席，并请医生治疗。
4、孩子生病时不宜睡凉席，睡凉席容易着凉，使原有疾病加重或引起其它疾病。
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