嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！
脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。
女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。
前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果，属于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
脸颊：老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟！
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
嘴角上有细纹有时不是因为衰老，而是因为身体缺铁。脸色苍白的人饮食中可能缺乏叶酸，太阳穴周围出现小粉刺时可能是因为胆囊堵塞。有些人的前额总是长痘痘，可能是因为肝脏中毒素过多。最后，廉价浮肿是皮肤缺氧的暗号，这种情况大多发生在吸烟的人身上，提醒他们要戒烟。
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