养儿育女的个中滋味，只有身在其中方能体会。国庆、中秋的双节，8天假日让多少职场人员为之兴奋，可是作为资深全职妈妈，早已放弃悲喜，不知今夕何夕，更无论假期为何物了！
但是，因为天然食物中维生素A和维生素D的含量很少，而且还受到烹饪方式、转化率等条件的限制，所以医生都建议家长从出生起就为宝宝额外补充，以此来满足0-3岁宝宝身体快速发育的生长需求。
一般来说，宝宝添加辅食不能早于4个月，太早添加辅食会导致宝宝摄入的奶量减少，而此时宝宝对奶的需求是辅食无法替代的。过晚添加辅食则会影响到宝宝的生长发育，所以不能晚于6个月，最佳的辅食添加时间在4-6个月。正常宝宝6个月左右开始长牙，体内的消化酶活力也逐步完善，此时开始添加辅食，方便宝宝咀嚼和消化。
1岁以下宝宝的正常睡眠时间为每天16小时左右；1-3岁宝宝的正常睡眠时间为每晚12小时左右，白天2、3个小时；4-6岁宝宝的正常睡眠时间为每天睡10-12小时。不过，人体的“生物钟”在晚上10-11点将出现一次低潮，这时人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都处于一天的最低点。因此，睡眠的最佳时间应该固定在晚上9点到10点之间，宝宝在上小学前，最好在每晚9点之前上床睡觉。
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