但一般不要晚于4点半、5点(以7点起床为例)，也不要睡太久(30-45分钟足够)，否则会延迟晚间入睡时间、难度。
5个多月，最近并觉的趋势明显，好几天5点左的小睡没有了，晚上喝完奶一两分钟就睡了,比平时提前半小时。但是比较难判断五点这一觉到底睡不睡，有时候哭闹了，以为要睡，但哄哄眼睛眯瞪几下又清醒了。
另外1觉的情况，夜间睡眠时间比2觉的长，小睡量则相反。
接近1岁了，自己主动2觉并1觉的，早觉兴奋，导致入睡时间变晚，于是并觉，原来都是准时40分钟醒的，并觉后竟然能睡2个小时。
正好15个月，本来稳定的上下午各1.5小时，现在因为面临并觉，常常打乱，比如上午有时候一睡就2-3个小时，然后下午不睡或者眯一会会，造成晚上睡得早，结果早上也越起越早，现在甚至有时候5点就醒，然后玩不到9点又要睡早觉了，一直没有并成功。
有时1觉，有时2觉，有并觉的趋势。今天的早觉从9点多一口气睡到快12点，下午自然就没睡了。早觉成了午饭前的午觉。如果能早晨能迟点醒就更理想了。这次并觉最艰难，上午如果不睡，常常午饭吃着吃着，就摇摇晃晃睡着了，上午如果睡了，中午就在床上烙烧饼。
2觉之间撑6个小时还是有些不舒服。
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