原则一，最好选择有规模、产品质量、服务质量都非常好的品牌产品。产品规模大的生产企业技术雄厚，而且产品的配方比较合理科学、对原材料的质量控制的较严格。生产设备也非常先进。质量有保证。
原则二，选购是要先看包装上的标签是否齐全。是否按照国家规定，将厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、配料表、净含量、营养成分等等内容全部标注。如果缺少上述的任何一项都不要购买。这是保证质量的基本条件。
原则三：要看营养成分表中的营养成分是否齐全。含量是否合理。
一般来说都要含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等基本的成分。另外维生素，如果维生素A、D、B族维生素等都要含有。微量元素例如钙、铁、锌、磷也要含有。
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