一、禁吹风怕凉，忌开门窗。
在我们旧的观念里，总是认为坐月子时就必须把衣服穿得严严实实，窗门关的紧紧的这样才不会错，这样才是正确。究其原因还是由于他们老一辈人那一代的观念了，以前的生活条件并没有像现在那么优越。我们现有的条件和当时已经有了天差地别，新妈妈们完全可以根据天气气候来适当的增减自己的衣服，像是在夏季，尤其的天气炎热，完全是可以短袖短裤的，只要不是对着流风或者空调直接吹，新妈妈们就不会因为受风受凉而落下病根啦。
二、无盐饮食。
新妈妈们在生宝宝过程中，身体的大部分的水分都会留在体内，待到产下小宝宝后，由于体内激素水平的变化，会把体内的水通过排汗或者排尿等其他新陈代谢，把多余的水分给排出体外。过多的食盐，就会把多余的水分留在母体内，从而影响到新妈妈的健康。但是在夏天新妈妈们都容易出汗，容易缺水缺盐，一边会变现为食欲不佳，从而直接的影响母乳的分泌，所以说身体机能为达到平衡，需要摄入适量的盐分，所以盐的食用只要比平时少一些就可以了，并没必要那么的刻意去避免。