健康的生活方式
不论你平时工作多忙碌，一旦你决定要宝宝，就要将生活重心转移到备孕上来。
尽量做到作息规律、饮食规律。吸烟、喝酒要绝对地避免。如果有其他不良嗜好，一定要戒除。并且如果工作中要接触有毒有害物质的，最好是调换岗位。
控制好体重
生完孩子后很多妈妈的身材都会发生变形，而肥胖问题成为了妈妈们备孕二胎的第一个“拦路虎”。
随着年龄的增加，身体新陈代谢放慢，20岁的女性一天摄入3000卡热量，刚好消耗光，但是35岁的女性一天摄入2500卡，也可能有200卡没有消耗。也就是说，年龄大的女性容易胖。
所以一定要控制好体重。期很重要，如果没有按时来月经，那么就是在第一时间提示你，可能宝宝来了。
最后的月经会告诉我们宝宝预计什么时候和你见面，也能让产科医生有监测宝宝在子宫内发育的情况的依据。如果生病需要吃药，最好在月经来潮开始14天内，以防止在不知情的情况下伤害到宝宝。
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