一根有斑点的香蕉到底有多厉害
其实，一根有斑点的香蕉远比一根外皮光滑漂亮的香蕉有用多了，它的功效与作用是不能拿来做比较的，来看看它有哪些神奇功效。
1、提升脑力：长斑点的香蕉更能提升脑力，因为这种香蕉里面的钾质含量极高，可以提升人体的专注力和记忆力，对于学生读书有很大的帮助。
2、预防贫血：长斑点的香蕉铁质含量比较高，它可以刺激血液里的血色素生成，对于贫血的群体最适宜。
3、预防高血压：高血压患者可以吃长斑点的香蕉，因为这种香蕉里面钾含量高，而且盐分和糖分比较低，对预防和治疗高血压有作用。
4、解酒作用：长斑点的香蕉还可以解酒，它能使饮酒者的胃部松驰，抒缓精神，达到解酒的作用。
5、改善便秘：长斑点的香蕉比普通香蕉更能改善便秘，因为它里面的纤维素含量极高，对改善便秘有很好的疗效。
6、抑制心绞痛：长斑点的香蕉还能有效的抑制心绞痛，因为这种香蕉里面含有一种天然制酸性，能够起到镇痛、止痛的效果。
吃香蕉的禁忌：
禁忌一：香蕉不能空腹和过量吃
吃香蕉一次性不能吃太多，而且香蕉不能空腹吃，只能饭后服用，因为香蕉会使胃酸分泌增加，引起人体营养失衡，导致出现贫血的情况；
禁忌二：未成熟的香蕉不能吃
没有成熟好的香蕉不能吃，未熟的香蕉里面含有大量的鞣酸，这种物质会引起大便干硬，造成人体出现便秘情况；
禁忌三、香蕉不宜放冰箱
很多人习惯于将食物存放于冰箱内，但是香蕉却不能，这样会加快香蕉成熟的速度，会使香蕉变黑、变质，甚至导致香蕉腐烂。
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