“春捂”要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。
春捂重点部位：除了神门穴、腰眼、小腿和肚脐外，还有四肢、膝盖、胸部以及合骨、太冲穴位。
1、神门穴
春捂第一个关键部位就是神门穴，在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧，大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身，而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化该脏腑的功能。
2、腰眼
人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。
3、小腿
小腿的保暖也很重要，有些人在寒冷天容易出现偏头痛或者小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，这都属于肝阳虚，可以多敷足临泣穴和阳辅穴。
4、肚脐
“肚脐中医称为“神阙”穴，我要提醒大家的是，这个穴位一年四季都要保暖，它是可以鼓舞身体的脾胃阳气，尤其是针对那些手脚冰凉的人，说明他的阳气不足，这个位置是一定要保暖的。”王宁生说。
此外王宁生主任还提到了四肢、膝盖和胸部。“四肢主要是指手和脚，这是四肢的末端容易受凉，尤其是有风湿性关节炎的主要就是从手部开始，另外对于老年人来说，膝盖很重要，这是人体最重要的负重关节之一，胸部就不用说了，保护心肺的，当然重要性不可小觑。”王宁生主任给予了充分的解读。
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