1.快走30分钟，改善子宫血液循环。每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
2.每周游泳一次，提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
3.每周做3-4次“暖宫操”。方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
4.科学避孕。安全套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。(李新)
【4个妙招让子宫“青春常驻”】相关文章：
5妙招让产后子宫快速恢复07-12
五大妙招帮你产后快速复原子宫11-30
令孕妈美颜常驻小常识08-05
如何预防子宫外孕？03-28
子宫小是怎么回事01-19
子宫多大属于正常范围06-25
子宫破裂有什么后果05-25
正常子宫大小是多少06-14
避免难产小妙招04-29
子宫肌瘤对胎儿伤害大吗？01-12