在民间，有些老人总是会告诫年轻女性不要在经期洗头。专家指出，经期洗头不仅会加重痛经，而且还会造成脱发等问题。
中医认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点。在经期，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则比较容易导致痛经、经血减少等症状。此外，在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其是在晚上洗头，在头发未干的情况下入睡，这样会使身体的代谢力与免疫力都下降，很容易引起头痛。
虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但专家还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头。如果女性经期非要坚持洗头的话，那么最好尽量避免经期的第一天、第二天洗，应选择在白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。另外，洗完头之后不要马上出门，如果需要出门要戴上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。
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