这三个身体部位都有自己的恢复期
1.子宫
当宝宝怀孕时,子宫像一袋布一样伸展,体重减轻,所以在宝宝出生后突然放松,子宫从腹腔顶部弹起。
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约7-10天,子宫逐渐恢复原位,恶露排出后,子宫口闭合。颈口的形状由“O”型改为“一”型。
2.骨盆
此类图片经常出现在产后修复中心的宣传单上。分开的耻骨看起来很有说服力。所以,妈妈怕有大胯部才买单。
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为方便宝宝出生,身体会自动打开骨盆,耻骨分开。恢复很慢。
正常的耻骨分离间隙为6-8毫米,10毫米以上属于需要矫正的耻骨分离。这个时候,妈妈通常会感到明显的疼痛,影响到她的日常生活。
正常的耻骨分离可以在产后自行修复,但耻骨分离需要去医院接受专业治疗。
3.腹直肌
热衷于产后修复的妈妈们应该对腹直肌这个名词不陌生。腹直肌并排放置于肚脐两侧。常说的其实是腹直肌。
孕妈妈的孕肚只是简单地推动了腹直肌的位置。在这种压力下,腹直肌两侧被压缩。
分娩后3天内,60%至70%的母亲会出现不同程度的腹直肌分离。
腹直肌分离并不是什么严重的问题,因为分离出来的腹直肌肌肉、松弛的皮肤、没有支撑的脂肪会变成让人议论纷纷的丑陋小肚腩。
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