一、奶水少怎么追奶最有效？
奶水少怎么追奶最有效，可以通过食补、药物及中医理疗等都有比较好的通乳功效。
食补：可以多喝鱼汤、鸡汤、肉汤及猪蹄汤等；
药物：可以到医院在医生的指导下开一些促进泌乳作用的药来调理；
理疗：可以到医院的中医院理疗通过针灸来刺激某些穴位以此起到通乳的效果；
吸吮：母乳喂养时多让婴儿吸吮乳房，对乳头有很好的刺激作用以此达到催奶的效果；
二、月子奶水不足怎么追奶？
月子奶水不足可以通过饮食、理疗针灸及催乳等方式追奶，这几种追奶方式都非常常见。
饮食：主要是通过多吃一些有利于补充奶水的食物，如鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等；
理疗：主要是在医院的中医药通过针灸方式刺激某些穴位以此到达通乳的目的；
催乳：若条件允许可以请催乳师帮忙催乳；
吸吮：多让孩子吸吮乳头可以刺激泌乳；
心情：保持良好的心情，心情好坏也会影响母乳的分泌；
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