洗脸+按摩
夏天是最容易出汗的季节，所以，洗脸很重要，使用平时常用的香皂，早晚两次，仔细地擦出泡沫来，洗干净以后，用手轻轻拍打几下，等水分半干，抹上化妆品。
由于激素的作用，脸上容易长雀斑，一般在产后就好了，不必十分介意。受紫外线照射也容易长雀斑，所以不要让强烈的直射阳光照在脸上。散步或外出时，要戴帽子，在脸上抹些防晒膏，以保护皮肤。
其次要每天进行脸部按摩，来加快皮肤的血液流通，增进新陈代谢，同时又能预防皮肤病，保护皮肤的细嫩，使皮肤机能在产后早日恢复。
妊娠以前一直坚持按摩的人，应该做得更勤；以前没有做过的人，从知道已经妊娠时候起，就要开始做。
按摩步骤如下：
1、用洁面膏擦掉脸上的污垢；
2、用香皂把脸洗干净后，用毛巾将水擦干；
3、在脸上均匀地搽上冷霜膏，然后用中指和无名指从脸的中部向外侧螺旋式按摩；
4、按摩完了，用热毛巾擦拭。
用温和的护肤品
孕间皮肤容易干燥粗糙、易生暗疮，这时，要选择具有单纯滋润效果而不含其它功能的护肤产品。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK了。
尤其是在孕后5个月，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。专家建议，应选择长期使用的温和护肤品，不要轻易更换。为了避免造成更大的伤害，准妈妈们一旦在皮肤护理上出问题，应及时前往医院就诊。
要多饮水
适当多饮水在任何时候都适用，同时，可以多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。
环境保湿
保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。
注意饮食
尽量避免吃辛辣食品和垃圾零食及方便面，不要喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的。
充足的睡眠
怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑，有些是可以在孕妇结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠。
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