1、猕猴桃
很多做家长的应该都对这个小小的东西不陌生吧。浑身毛茸茸的，打开之后却又是绿绿的，让人看着很有食欲。虽然看上去很好吃，不过我相信很多家长都抱怨自己都不喜欢吃自己的孩子能喜欢么？的确，猕猴桃本身就过酸，对于年龄小的孩子来说确实是一种挑战，但是只要宝妈多注意方法，相信还是能喂到嘴里的。
猕猴桃本身因为抵抗力比较强，所以并不会出现打农药的现象。所以是完全无公害的水果之一。另外猕猴桃富含丰富的碳水化合物、各种维生素以及孩子生长所需要的各种微量元素。特别是维生素A含量和叶酸含量对于维持正常的视力状况以及对缓解疲劳方面有着明显作用。
2、香蕉
这种水果不管是孩子还是家长应该都不陌生，穿着一身黄色的小黄衣，脱掉后却是白白的肌肤。香蕉这种东西不管是口感还是外形应该都很受小孩子的喜欢。因为它既不苦也不酸，所以说很多孩子应该不会抵触这种水果吧。
香蕉中含有丰富的钾，而这种物质对于拍出人体多余的盐分起着关键的作用，多余盐分的排出就会是人体内的钠元素进入一个相对稳定的状态，对于眼部的保护以及缓解眼部的不适有着很好的改善作用。
另外，在让孩子多吃水果的同时，在平时的时候还是要注意让孩子接触那些对眼睛伤害较大的电子产品时一定要有合理的时间规划，不可沉溺其中。接触过多的话只会让孩子过早近视，而过早的近视势必会造成日后度数上升的空间过大，对于眼睛来说负担过大。
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