1、去拥挤的市场购物
2、长久弯腰熨烫衣服
3、长久弯腰拖地板
4、举胳膊并伸长上半身晾衣服
5、长久擦洗浴盆
6、长久在厨房里做家务
7、长久蹲在地上做活，如择菜、擦皮鞋
8、长久站立或坐着
9、长久擦拭家具
10、肚子较大了还经常开车
11、跪在地上做活，如擦地板
12、用搓衣板洗很多衣物
13、用手去抬或搬重物
14、踩小凳子拿高处的物品
15、骑自行车特别是长时间或在颠簸的路上骑车
16、双手拎着重东西
17、改变动作时过急，如猛然起身
18、上下楼梯时猫着腰或过于挺胸腆肚
19、过较窄的桥或小路
20、直直弯腰拾地上的东西
贴心小叮咛：
为了避免这些，准爸爸要多代替妻子做这些事情，如果妻子疏忽了赶紧给她提个醒；也可选购一些物品，如弯腰熨烫衣服会压迫腹部，购买立型或大型的熨衣板就可避免；或改变一下家居环境，如在厨房里放一把椅子，使孕妈咪不用总站着做家务。
有准爸爸的细心呵护，妻子和胎宝贝才会更平安。
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