一、正确添加辅食的时间
宝宝吃辅食的理论年龄是六个月，可根据不同宝宝的时机情况加以调整：
1.宝宝的身高体重是否合格；
2.宝宝有没有贫血；
3.宝宝是否对食物有兴趣。
二、辅食添加的种类
辅食是宝宝饮食的一部分，不能完全代替母乳，母乳还是宝宝的主食。辅食添加要一样样来，宝宝适应了一种再添加下一种：含铁米粉→根茎类蔬菜→茎叶类蔬菜→水果→红肉→蛋黄→鱼类。
三、辅食添加的正确顺序
父母在给宝宝添加辅食时要慢慢来，遵循一定的顺序做到循序渐进，不能“一口吃个胖子”。
1.先加蔬菜再加水果。宝宝爱吃甜，先吃了甜甜的水果会导致他拒绝进食蔬菜，有可能导致宝宝挑食。
2.肉类和蛋黄相比，铁元素更易被宝宝吸收利用，尤其是动物肝、血和红肉。
3.海鲜和鱼易引发宝宝过敏，因此要最后再给宝宝吃。宝宝吃愈合海鲜最好是在他7个月时。
4.为了防止宝宝的肾脏负担过重，宝宝一岁前辅食里不能放盐。同样，辅食里也不要加糖。辅食里加糖除了对宝宝清淡口味培养不利，还会导致宝宝发胖。
5.经过高温煮沸的青菜，其中的维生素已经大量流失，父母最好别让宝宝喝青菜汁。
6.水果榨汁会使营养价值大打折扣，所以父母最好不要给宝宝喝果汁，而是给宝宝吃果泥。
四、辅食的精细程度
父母在给宝宝添加辅食时，要根据宝宝的月龄给他精细程度不同的食物，从而使宝宝的口齿和咀嚼能力得到锻炼：
宝宝六个月时给他吃肉泥和米糊；
宝宝七个月时给他吃煮的稀烂的粥；
宝宝八九个月时给他吃肉末；
宝宝十一十二个月时给他吃肉丁。
五、辅食的正确喂养方法
父母给宝宝吃辅食时，要根据宝宝不同的月龄灵活调整喂养方法：
1.宝宝六个月时，父母可以用勺子给他吃辅食。父母这样做可以锻炼宝宝的嘴唇和舌头的能力，让他学会把食物从勺子上添下来放进嘴里最后咽下去。
2.宝宝七个月时，父母可以用杯子给宝宝喝水。父母这样做能让宝宝用嘴唇控制水平面，并使宝宝的手眼协调能力获得提升。
3.宝宝十个月时，父母要让宝宝用手抓食物进食。父母这样做也能提升宝宝的手眼协调能力。
4.宝宝一岁时，父母就可以让宝宝自己用勺子吃饭了。
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