按摩方法如下。
1．按脊法
单肘尖自上而下依次
按腰椎棘突，共5遍。
2．顺脊法
双拇指按于腰椎棘突旁，自上而下做顺法，左右各10遍。
3．擦八潦穴法
单掌擦八潦穴，共200遍。
4．揉承山穴法
双拇指揉两侧承山穴，各100遍。
5．摩小腹法
掌摩小腹部，共100遍。
6．揉拨诸穴法
双拇指揉或拨两侧合谷穴、血海穴、三阴交穴，各100遍。
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