也许，至今你还在为宝宝是否该与你同床还是独睡而犯踌躇。别犹豫了，让我来告诉你，宝宝独睡应该从出生的第一天开始！
独睡，从出生第一天开始
同床的4个坏处
1．容易缺氧。大人呼出的气体中二氧化碳含量较高，而宝宝的大脑发育正需要更多的氧气，在同床的过程中，很容易造成宝宝大脑供氧不足，进而影响身体的正常发育。
2．窒息危险。同床睡眠过程中，大人会因为身体翻动而压到宝宝，很容易导致窒息的危险。
3．睡眠不良。两人，甚至三人同床，很容易互相影响，比如打鼾、睡觉“不老实”，特别是对神经系统尚在发育的宝宝来说，会导致睡眠不稳、半夜惊醒的状况，不利于身心的健康发育。
4．疾病传染。日常生活中，大人接触的事物环境较为复杂，即使注意清洁，身上也难免会携带很多细菌，宝宝的抵抗能力还很弱，很容易被细菌感染生病。
独睡的3个好处
宝宝拥有自己的小床也就拥有了独立的睡眠空间。这除了能更好的避免母子同床的缺陷外，还有利于宝宝的身心发展：
1．净化环境。没有人对着宝宝呼吸，周围的空气都会清新起来，对宝宝的健康是非常有好处的；
2．有益安全。证据表明，独睡可以有效地减少婴儿猝死症的发生，这与宝宝独睡的自由空间密不可分；
3．培养独立。从小开始独睡，有利于宝宝降低对父母的依赖，对日后入园排除分离焦虑也有很大的帮助。
独睡白皮书
宝宝独睡与母子同床的利弊我们都已经知道，但是还是会有父母会为宝宝的独睡而感担忧，一岁不到的宝宝，各方面都需要及时的照顾，如果真的让他单独睡一个房间，怎能放心呢？为此，我们的建议是——
一岁以下宝宝同房不同床
为了即时方便地照顾小婴儿，建议父母可与宝宝同房但不同床睡。具体方式为：
方式一大床小床排排放
对于新生儿来说，这是最普通的一种方法，将宝宝的小床放在大床的旁边，这样既可以避免同睡可能发生的危险，同时也方便父母起夜照顾宝宝，一举两得
方式二拉起帘子分两边
待宝宝稍大一些，可以营造一个既神奇又利于宝宝独睡能力培养的氛围，在宝宝小床和大床之间拉起一块漂亮的帘子，随时可以和宝宝玩躲猫猫的游戏，不仅让宝宝感到快乐，喜欢这种睡觉方式，同时也不会妨碍你对宝宝的呵护。
方式三一房两置好睡眠
如果房子面积允许，可以在卧室的一角开辟出专属宝宝的天地。一来可放置专属宝宝的小床，二来，小床下面还可收集他的玩具，让宝宝慢慢熟悉自己的小领地，习惯这种“我的地盘我做主”的独立意识。
一岁以上宝宝要有自己的房间
宝宝慢慢地会走会跑、会说话了，经过尿盆训练的小大人，也慢慢减少了“画地图”的次数，是不是该有自己的小房间了呢？
方式一 开门通透利安全
刚刚睡自己房间的宝宝，可能还不习惯，会害怕、会惊醒。父母可在睡觉前对他进行必要的安抚，鼓励宝宝要勇敢，告诉他：“妈妈的门开着，会一直看着宝宝，很安全。”这样做也方便随时观察宝宝的睡眠情况。
方式二 陪伴入梦乡
为了帮助宝宝调节情绪，快速适应新环境，每天睡觉前父母可养成给他讲故事的好习惯，或哼唱摇篮曲哄他入睡后，再慢慢退出房间。在安全感中入睡，对宝宝的身心健康有好处。
方式三 陪宝宝睡
营造安全的睡眠环境，对正在适应自己房间的宝宝来说很重要。父母可以让宝宝自己选择一个喜欢的玩具，然后对他说：“今天晚上就由毛毛熊陪着宝宝一起睡觉！”和宝宝一起找一块毛巾当作被子盖在毛毛熊的身上，然后对宝宝说：“看小熊都睡了，宝宝也睡吧，有小熊陪着你，没人敢来打搅你！”
方式四 尿布湿提醒器
为解决父母对宝宝尿床或蹬被子的顾虑，市面上已出现了一种可以提醒父母“宝宝尿湿了”的产品在售。有了这种产品的帮助，父母会随时知晓，宝宝在独睡过程中是否有状况发生。
【独睡，从出生第一天开始】相关文章：
168天，妈妈开始侧卧睡08-24
宝宝过早独睡可能会得自闭症12-23
预防出生缺陷要从孕前开始07-27
二胎出生后老大应跟谁睡？07-14
二胎出生后老大和谁睡最合适01-09
二胎出生后能和老大一起睡吗07-15
独面筋的适宜人群06-29
梦见睡地上07-25
梦见睡棺材02-13
梦见儿子出生07-14