当然，孩子的常规持续睡眠也一定要确保无人干扰。有时候孩子也会在半夜醒来后开始玩耍，这就需要父母给出一点时间来让孩子自己进行调整了。
一、“半夜恐慌”的理由
1.分离焦虑
大多数时候，孩子们都更愿意和父母特别是妈妈呆在一起，而不愿意和其他亲人呆在一起。这种情况就是分离焦虑，这是自然而然的，父母其实也不必担忧。孩子们习惯在整个晚上都有父母的陪伴，因此如果当半夜孩子醒来发现父母不在身边就会失望，进而引发半夜恐慌。
2.生长发育的影响
孩子往往会在白天掌握一些新的技能，掌握技能的这个过程就是生长发育。孩子们也许会在半夜醒来去练习这些新学的技巧，比如坐立、爬行或翻身等等。所以，父母不要担心，让孩子去体味学习的乐趣。
3.出牙不适
绝大多数孩子在六个月的时候都开始有出牙的症状出现，这种情况甚至会持续一年甚至更久。在出牙的时候，孩子们就会觉得牙床很痒，也特别的不舒服，进而导致影响到了夜间睡眠。在孩子出牙期间，父母要做的就是有技巧的采用最佳方式来安抚孩子。
二、如何让孩子轻松入睡
1.灵活对待孩子的睡眠问题
由于孩子的个体差异，处理睡眠问题的方法也各不相同。因此，关于孩子的睡眠问题处理方法，不必要坚持一种方法，也不一定要参考陌生人的意见，而是坚持最适合自己孩子的方法。
2.为孩子找到最好的睡觉地方
睡觉的地方无法通过正确或错误的标签来进行评判。无论是婴儿床还是大人床，只要孩子睡的舒服，那就是最好的地方。当然，父母也可以尝试多种方法来让孩子有个最舒适的睡觉地方。
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