一、趴着睡的好处
1.提高睡眠质量
有研究显示，与仰着睡的宝宝相比，趴着睡的宝宝可以提高睡眠质量，原因可能是趴着睡接受的光线、声音刺激少有关。
2.提高呼吸的效率
趴着睡有利于肺功能的充分发挥利用，可以供给大脑足够的氧气。
3.防止呕吐引起窒息
宝宝如果在睡觉的时候吐奶，趴着睡可以把奶吐出来，而躺着睡很有可能会把奶呛到肺里面。
4.对大脑发育有益处
有研究显示趴着睡的宝宝会更加聪明，可能与趴着睡可以供给大脑更多的氧气有关。然而趴着睡的好处是在呼吸顺畅的情况下的，有时候趴着睡也会危害宝宝的健康。
趴着睡的害处
1.容易导致呼吸不畅
这个很容易理解，如果宝宝趴着睡的时候没有把头侧在一旁，而是把整个脸蒙在枕头上，是很容易导致呼吸不畅甚至窒息的。
2.可以导致胸廓的变形
宝宝的胸廓比较的软，经常趴着睡可以导致肋骨等的变形。
对于趴着睡的宝宝的优缺点不能两极化，只要爸爸妈妈不是人为的要宝宝趴着睡或者仰着睡，只要宝宝身体是健康的，都不会产生严重的后果或是取得很大的效果。
三、爬睡要视情况而定
可有些宝宝因为身体疾病的原因，有些睡姿不仅对疾病的恢复有好处的，更不会加剧疾病的恶化。
1.适合趴睡的宝宝
先天性斜颈的宝宝趴着睡有利于症状的好转，经常呛咳或者吐奶的宝宝趴着睡可以避免呛咳窒息，舌头过大的宝宝趴着睡可以防止舌头后缩，避免大舌头引起的窒息。
2.不适合趴着睡的宝宝
患了哮喘，先天幽门梗阻，十二指肠狭隘等的宝宝是不能趴着睡的。
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