今晚，当我再次准备帮女儿关灯时，我突然觉察到自己的行为不对：我没有觉察到孩子说这句话背后的东西，我应该看到孩子言行背后的需求。
或许孩子故意考验妈妈的变化是一天两天，还是真的变得对她关注、耐心了;或许孩子真的做了噩梦，只是没机会跟我说。
想到这里，我跑到孩子边上，跟她说：有妈妈在，不怕。
女儿说：妈妈，先陪我睡。你不陪我睡，我有点害怕。
我的头依偎在女儿的枕边，温和的对她说：
“妈妈陪着你，我知道你独自一个人睡还不习惯。你陪妈妈睡都快十年了，突然分开睡，不是一两天就能适应的。妈妈会陪着你入睡一阵子，直到你适应。你这两天表现就很好了，放心睡吧。
太晚了，妈妈会很焦虑你的健康，会焦虑你明天的精神状态，而妈妈希望自己能也有时间处理下自己的事情。
妈妈只有等你睡了，妈妈要洗衣服，洗碗，听课，写邮件。所以妈妈也希望有点自己的时间。”
女儿摸着我的耳朵说：妈妈，我知道的，我早点睡就是在帮你。
我心里暖暖的：晚安，宝贝。
我亲吻了女儿的额头，女儿也亲吻了我的脸颊，然后我们关灯道晚安。不一小会女儿就睡着了。
如果是之前，女儿睡前磨磨蹭蹭，我既不会体谅她的感受，也不会如此耐心跟她解释这么多，只会不耐烦地催她：赶紧睡吧!
仅仅是觉察，就能帮助我在许多时候，及时与女儿的心联结起来，让我们之间的爱流动起来。
望着甜美的女儿，想着自从我学习和改变之后，女儿呈现出来诸多让我惊喜和感叹的优点，我心底非常触动：
当我们用心接纳、理解孩子，孩子往往会回报给我们超出预料的成长和懂事。
这份成长，不是孩子在催促中不情不愿的将就，而是孩子感受到爱之后，自动自发形成的生命本能。
这份懂事，不是孩子为了满足大人期望的委屈求全，而是孩子感受到尊重后，自然而然生发出的心灵能量。
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