一、莲篷煮鸡蛋。莲篷是中药，药房有售。
做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水，煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。
二、备料：完整的猪肚1个、新鲜青果(新鲜橄榄)15个左右。
方法：
1、猪肚先用盐、后用醋揉洗，剥除肚内的一切可以剥除的东西(主要是为了去除腥味)。
2、洗净青果，不要削皮。
3、将青果放入猪肚，缝合、扎紧。
4、放入砂锅炖软和，然后取出猪肚切片，再放回锅中继续炖1小时左右。然后关火起锅。不加任何调味料(包括盐)，吃肚喝汤。
三、一小撮白莲须加一个鸡蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好时加冰糖或红糖即可。民间还有其他各式各样的“清胎毒”方法，比如绿豆煲老鸽汤、豆浆等等。
以上这几个方法对于产后排胎毒来说是非常合适的，首先对于生产后女性朋友的身体不会产生什么负面影响，其次用健康的饮食方法达到了排出胎毒的效果。如果对于介绍到的饮食方法所需要的材料比较不容易购买到的话，那么也可以每天吃适量的鹅蛋来排出体内的胎毒。
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