涂润肤露
孕妇腹部发痒通常是由肚皮撑开过度的妊娠纹而引起，这时候不能用手抓，以免皮肤感染，痒的时候可以轻揉一下，擦点润肤露，可以选择孕妇专用的乳液、橄榄油，按摩霜等。
多吃滋润的食物
通过饮食可以增加皮肤的弹性，预防妊娠纹引起的皮肤瘙痒，孕期要避免吃过量的甜食和煎炸食品，可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，如猪蹄，多吃蔬菜水果。
避免频繁清洁皮肤
不要频繁使用清洁剂清洁皮肤，皮肤需要一个微酸环境，用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉，洗浴时也不要用过高的温度，水温过高瘙痒越严重。
控制体重
孕期体重上升过快，导致腹部增大过快，也会导致皮肤组织张裂过度，引起瘙痒，要控制好饮食，保持适量的运动，如散步，轻度家务。
提防胆汁淤积症
妊娠期胆汁瘀胆症也会导致腹部皮肤瘙痒，严重者难以入睡，甚至抓破皮肤，导致感染，如果全身瘙痒的孕妇要及时去医院检查。
当初次怀孕的准妈妈们怀孕五个月出现肚皮痒的现象的时候，孕妈妈们一定要记得千万不要用手抓自己的肚皮，那样只会让症状越来越明显，让肚皮越来越痒，出现瘙痒的时候不妨可以看看上面的小妙招，看看有没有效果。
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