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怀孕前的中医调理

时间：2026-11-09 06:05:21 育儿

　　“医生，我去过孕前检查，没发现什么问题。但我也想吃中药来调理身体，晚点生孩子。”10月19日，28岁的张女士来到广西中医学院附属瑞康医院产科诊所，就是否在怀孕前使用中药来调节身体进行咨询。今年她想生孩子，但因为她很瘦，朋友建议她吃一段时间的中药。但她觉得是药三分毒不想多用药物，所以觉得很犹豫。

　　据广西中医学院附属瑞康医院产科副主任张奕梅介绍，门诊部有很多像张女士这样的育龄妇女来咨询孕前是否需要吃中药。她说，随着中医药的不断发展和普及，女性在孕前用中药调理身体已成为一种流行。

　　一线案例

　　孕前心情好

　　怀孕前，南宁公民吴女士曾服用中药调理身体。吴女士介绍在怀孕前做了各种检查，结果显示各项指标都在正常范围内。但吴女士觉得自己身体不好，经常出现背痛、腿痛、头晕、头痛等症状。为了在太平洋附近生个孩子，吴女士决定去医院看中医。吴女士介绍医生诊断后，建议他服用中药解毒，然后调整内分泌，建立良好的子宫环境。

　　吃了三个月后，吴女士发现他看起来好多了。虽然变化不大，但能感觉到身体能保持相对平衡的状态，很少出现不舒服的情况。”中医可以做很多西医做不到的事情。现在做母亲的吴女士提醒说，中医调理需要在医生的指导下进行。渴望生育的妇女不应服用补品。

　　原因分析

　　多数女性亚健康

　　“现在，女性要承受很大的工作和生活压力，很多人处于‘亚健康’状态，”张奕梅说，这类女性在医院检查时发现一切正常，但经中医诊断后，出现肝气郁结、气血亏虚等症状。张奕梅说，人体阴阳、气血的过多和衰退会导致亚健康情势的发生。中医学把人视为一个整体，在疾病预防上强调“不治已病治未病”。

　　此外，随着社会的发展，优生意识越来越强，因此女性孕前的身体调理也变得越来越重要。

　　“在公众意识中，一般认为中药的副作用比西药小，所以很多女性在怀孕前都有做中药调理身体的必要。”

　　“虽然中药的副作用相对较小，但毕竟是药的第三毒”。即使是中药，会不会影响胎儿？”怀孕前，大多数需要中药的女性都会有这样的困惑。

　　广西壮医医院大学不孕不育系主任谭劳喜介绍，由于生活、工作等原因，目前已进入亚健康状态。中医讲究治病。如果要在孕前爱护身体，就要注意合理使用中草药，听从医生的建议。中草药用于调节阴阳、气血、五脏、六腑等脏腑功能，达到天地人同步，进而保护胎儿、助孕。这样，怀孕就可以自然完成，不用太担心副作用。此外，对于育龄妇女的身体护理，多数医生会尽量使用中草药和食物。

　　张奕梅认为，如果孕妇能通过中医调整体质，平衡体内阴阳，将更有利于怀孕和胎儿的生长发育。她建议，准备怀孕前三个月的妇女，可以到专门的中医诊所进行中医诊断，鉴定体质，进行中医调理。

　　调理建议

　　主要用于补肾安肝

　　张奕梅说，虽然大多数女性都处于亚健康状态，但这并不意味着每个女性都需要有中医调理。辨症而论，它是否需要因人而异。孕前，中医主要用于补肾和巴方。

　　肾是自然界的基础，是人类繁衍和发展的根本。女性肾虚的病因主要是先天禀赋不足和后天因素所致。妊娠后肾脏对胎儿的监护非常重要。如果肾气不坚，会导致胎儿坐立不安，甚至流产。女性一旦出现肾虚，就容易出现精神疲劳、肤色憔悴、下眼睑颜色暗淡等症状。在临床实践中，中医可以区分孕前妇女、肾阴虚妇女和肾阳虚妇女的体质，然后用药物调节症状。

　　此外，大部分孕前妇女都有肝气郁结的症状。此时，大部分的中药都是疏肝理气的。

　　谭劳喜说，现代女性常常被工作和生活的压力所压抑。

　　中医认为，女性以血为本，生而有肝。如果女性的情绪和思想长期处于不舒服和过度思考的状态，那么她们的气血运行就不会顺畅。常表现为易怒、气急、头晕头痛、厌食等相关症状。对于肝气郁结的女性，治疗主要是疏肝和养血调经。

　　张奕梅说，很多女性都有气血不足的症状，“如果中医调理能与日常的医学饮食相结合，就会有更好的调理效果。”。她们怀孕的时候，可以用“蒂凡尼早餐”作为休养的基础，用红枣和枸杞子吃。但医学饮食应在医生指导下使用，以免适得其反。

　　除中药调理外，还可以进行中药饮食调理。”“蒂凡尼早餐”可以作为医疗饮食调理的基础，与红枣、枸杞等一餐。

　　药膳食谱预处理

　　为了让孕妇在生孩子前好好保重身体，这里有一些简单的药膳。

　　一、双耳猪肝

　　材料：红枣15克，白木耳15克，黑木耳15克

　　调味料：适量盐、芝麻油、姜、清水100毫升

　　功效：养肝活血润燥

　　适应症：适合有热和便秘的肝郁人