怀孕第25周，胎儿几乎30厘米高，体重不足600克。大脑发育的速度特别快，脑细胞迅速增殖和分化，大脑体积增加。视网膜发育完全，胎儿已经学会睁开眼睛。
睁开眼睛可以帮助胎儿改善睡眠功能。舌头上的味蕾正在逐渐发育，所以胎儿在25周的时候会有味道，会更喜欢甜食。肌肉和脂肪组织也处于发育状态。
随着胎儿慢慢长大，准妈妈的体形也随之改变：身体变得越来越重，手脚会感到酸痛；由于血液供应的增加，心脏和肺将会有更大的负担。
有时候走得快一点，整个人会觉得很累。怀孕25周时，你应该经常出去晒太阳，以避免缺钙。此外，由于胎儿的大脑发育迅速，最好多吃健脑食品，如核桃、芝麻、花生等。
但注意不要吃得太多，以免“内热过多”引起便秘。适当的锻炼也能使孕妇的大脑释放有益物质，并通过血液进入婴儿体内，促进婴儿的发育。
每天适度运动不仅可以控制体重，还可以提高抵抗力，改变怀孕期间的不适，如腰疼、水肿、便秘和痔疮。如果附近有一个水温合适的室内游泳池，准妈妈不妨去游泳。
游泳时，体重完全由浮力承担，这将减轻脊椎上的压力，减轻腰背痛，同时将使胎盘和子宫的血液循环达到最佳状态，这对婴儿非常有益。
此外，还有一个简单的保持健康的方法：定期下蹲可以增强骨盆肌肉运动，增加骨盆肌肉弹性，并降低难产的可能性。这种运动很简单，但非常有用。锻炼必须适度，不要过度劳累，不要过度剧烈运动，避免挤压和晃动腰部，如短跑、跳跃、跳跃、举重、滑雪、登山、滑冰、保龄球等。
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