子宫恢复历程
子宫是一个由厚肌肉组成的器官，它不会立即恢复到原来的状态。大约需要两周才能恢复骨盆，六周才能恢复到怀孕前的大小。子宫的恢复可以从三个方面看：
子宫体：分娩后，子宫会立即收缩。因此，手膜可用于腹部至非常坚硬的球形子宫体，其最高处几乎与肚脐高度相同。然后，每天，身高都会下降一点。两周后，子宫变小，进入盆腔。此时，子宫底的腹部不能被触摸。
宫颈：分娩后，由于充血和水肿，因子宫颈变得非常柔软，宫颈壁变得非常薄。大约7天后它才会恢复原来的形状。生产7-10天后，子宫颈内口将关闭，子宫颈在分娩后4周左右才会恢复原来的大小。
子宫内膜：胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母亲排出，在子宫内膜的基底层将长出一层新的子宫内膜。
产后10天左右，除原胎盘附着面（产后约手掌大小，子宫完全愈合，产后6-8周不留痕迹）外，宫腔其他部位完全被新内膜覆盖。
在子宫恢复的过程中，要用强壮的肌肉“收缩”，使血管受到压迫止血，恢复原来的大小。因此，分娩后一周内，母亲经常感到宫缩引起的疼痛。如果收缩不好，血管就会继续出血。如果子宫腔内形成血块，子宫肌层的收缩会更严重，出血情况也会更严重。
在加速子宫，自然分娩的妇女为了收缩，可以使用子宫按摩和子宫收缩药物，而剖腹产的妇女则有伤口。取而代之的是，他们注射点滴式子宫收缩剂，使子宫顺利收缩。
子宫按摩加速子宫收缩。孕妇把手放在肚脐上，触摸肚脐，寻找子宫的位置。如果腹部感觉不到圆形硬块，就需要做子宫的环形按摩，以利加速子宫的收缩。当子宫收缩时，恶露就会被排出。因为子宫是硬的，这意味着收缩是好的。因此，自然分娩者应在产后24小时内随时按摩。只有子宫硬了才能停止。
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