1、计算预产期：当发现怀孕后，要记下你最后一次月经的时间。可以通过预产期计算器来准确的计算出你的预产期。
2、高龄孕妇：如果你是高龄孕妇，在得知怀孕后一定要去咨询医生，做个全面的检查，以给你更多专业性建议。
3、孕妈妈要远离烟和酒：过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧！孕妈饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”，会严重影响胎儿的脑部发育。
4、感冒、发烧：每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期，但是即使自己再小心，仍然有可能患上感冒和发烧。别担心，如果症状不是很严重的话，掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的效果。
5、做好应付孕期不适的准备：孕吐、疲劳、嗜睡、乳房胀痛、尿频……不是每一位孕妈都会经历所有的孕期反应，不过，早做准备能让你更加处变不惊。如孕吐可多准备一些能让胃感到舒服的食物，以防随时会发生的恶心，如饼干、糖果或其他味淡的食物，呕吐之后，可以吃点薄荷糖或者口香糖。
6、补充叶酸：许多食物中都富含叶酸。但在食物烹调加工过程中，叶酸损失高达80~90%。而且它不易被储存，准妈妈可以通过服用爱乐维?来均衡补充营养，保障胎宝宝的健康哦。
最后建议远离污染、嘈杂的环境。因为在细胞分化、生长发育的初期，胎宝宝比较脆弱，胚胎对毒素的分解代谢和排泄也不完善，易受到有害因素影响引起畸形。
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