怀孕了后女人需要注意许多方面，这都是为了本身的身体和肚子里面的宝宝着想，接下来的内容中为各位孕妇们介绍孕中期的注意事项哦。
1、生活习惯
在运动方面，能够在早晚做一些轻量运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动和繁重的体力劳动，以免对胎儿产生不良影响。有规律的工作和休息，充足的睡眠，保持精神丰满，不仅有利于胎儿的发育，也有助于孕妇有足够的精力应对孕期可能出现的一些情况。
2、远离宠物
在妊娠中期，准妈妈也应该远离宠物，以避免感染刚地弓形虫。不然会感染胎儿，引起流产、死产、宫内发育迟缓和胎儿畸形。
3、定时产检
孕中期应该及时进行检查，以了解胎儿的发育，孕妇的身体状况，发现一些意想不到的情况可能发生，如异常胎儿位置和妊娠并发症，及时治疗，以避免必然的风险。
4、使用合适、舒适的胸罩
怀孕14周后，胸部会迅速肿胀。为了顺利度过怀孕中期，在怀孕中期选择适合的胸罩是非常重要的。在怀孕了四个月后，应该及时更换胸罩，使用合适、舒适的胸罩。
5、注意腰酸背痛
肚子会慢慢的大起来，会影响到运动，甚至会背部疼痛。也可能是怀孕期间荷尔蒙发生了变成，导致关节松动。所以你最好在白日活动的时候穿有弹性的袜子和低跟鞋。晚上睡觉的时候，你能够在膝盖下放一个枕头，或者用一个特殊的枕头垫着肚子。如有需要，最好到正规医院进行专业的护理，进行适当的局部热敷和推拿，并做一些锻炼来增强腹肌。
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