怀孕30周注意事项
1、走路要小心
怀孕30周的肚子更大了，而身体也更加沉重了，带着两个人满满的重量，走起路来就更吃力了。虽然此时孕妈的身子变得更懒了，能不动的时候都不想动，不过走路还是必须的，动作慢点没关系，但孕妈在走路的时候要看清楚脚下，特别是在肚子太大，重心前倾，连脚丫子都看不到的情况下，走路、上下楼梯都得格外留神，尽量握着扶手或者出门散步有人搀扶，你听，女王的权杖在呼唤你了，赶紧摆好POSE等老公搀扶吧！
2、休息时间要充足
在孕晚期很多孕妈都有失眠的现象。由于腿抽筋、分娩焦虑、小便频繁等原因，会让孕妈在夜间睡眠的质量非常差，那样就会导致孕妈身体变得非常疲惫。特别是当孕妈感到子宫收缩、腹痛或发胀的时候，就得赶紧休息了。特别是即将面临生产的阶段，孕妈更要抓紧一切时间休息，保证充足的睡眠时间，这样才有力气迎接小生命的到来哦！
3、避免久站和久坐
“站也不是，坐也不是，好难受啊！”挺着超大肚子的孕妈，就连身体仿佛都不是自己的了，现在宝宝越来越大，TA的家已经越来越不够住了，也就是你的子宫已经被宝宝撑满了。如此大的子宫会对下腔静脉造成压迫，导致下肢出现静脉曲张的现象，如果久站或久坐都会加剧这种情况，会让下肢和腹部会阴部位出现水肿。所以孕妈此时依旧要多运动，晚上睡觉时就在脚下垫枕头或被子，垫高双腿，有助于腿部的血液回流。
4、预防阴道炎症
孕妈在怀孕晚期的时候，经常都会发觉内裤上的白带变很多，那么这个时候就要小心护理了！否则很容易就会惹上阴道炎和外阴炎哦！如果患上炎症的话，可导致宝宝在出生的时候也会受到感染呢。建议孕妈准备多几条纯棉内裤，每天勤换洗，清洁私处一定不要用碱性太大的肥皂哦！如果出现外阴瘙痒并且发觉白带颜色和性状发生了变化，甚至闻起来还有点臭臭的，那么就要尽早到医院进行检查了。
怀孕30周每日焦点
第三十周第204天：孕30周
第30周，现在能看得见胎儿的脚趾甲啦！胎宝宝这几周持续迅速生长。临近出生时，他生长的速度才开始减慢。胎儿现在约重1500克左右，从头到脚长约44厘米。头部还在增大，而且这时大脑发育非常迅速。几乎大多数胎儿此时对声音都有了反应。大脑和神经系统已发达到了一定程度，皮下脂肪继续增长。
第三十周第205天：宝宝的名字
宝宝的名字，是你们给宝宝的亲密称呼，从报户口开始，就表明孩子是一个有明确身份的个体。姓名是一个人一生的印记，凡身份证、银行帐户、毕业证书、印章、任何文件签章，都是使用这个名字，而且名字是给人的第一印象，所以它对人的影响非常重要。你可以和丈夫一起为宝宝取个好名字，给宝宝取名字是父母给宝宝的第一份珍贵礼物，可以取几个，再和长辈讨论哪一个更适合宝宝。帮宝宝取名时，可注意音韵，好的名字悦耳，不佳的名字 会影响形象。好名字不仅会令人印象深刻，自己也感觉好。
第三十周第206天：孕妇保健
行动吃力、呼吸困难--艰难的时刻到来啦！这时你会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚，行动越来越吃力、呼吸困难，胃部不适。这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息，最好每天睡个午觉。
第三十周第207天：妊娠高血压综合症
这时，你的保健重点是预防妊娠高血压综合症。本病在孕妇三大死亡原因中居第一位，是孕妇特有的疾病。妊娠高血压综合症对刚出生的新生儿也有影响，严重者会出现发育迟缓、假死、死亡或产生未成熟儿等。妊娠高血压综合症是孕妇的大敌！
第三十周第208天：孕期营养
这时胎儿的营养需求达到了最高峰，你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。
第三十周第209天：怀孕知识
怀孕不是丑事，不必害羞，你需要多参加集体活动，参加好友的聚会，可以告诉同伴自己的情况，这样同伴会在多方面给予关心和照料，对于不适参加的活动项目，大家自会给你开绿灯，谁也不会让你为难。总之，你会发现，怀孕使你变得比任何人都重要，大家都会给予你一份额外的关怀和爱，你的胎儿也处于这种浓浓的友爱的之中。
第三十周第210天：呼唤胎教
呼唤胎教：这时胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，父母就应该抓住这一时机经常对胎儿进行呼唤训练，也可以说是“对话”。孩子出生就会马上识别出父母的声音，这不但对年轻父母是一个激动人心的时刻，而且对孩子来说刚来到这个完全陌生的世界时如果能听到一个他所熟悉的声音，对他来说是莫大的安慰，同时消除了由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安。
孕30周常见问题解答
孕30+3周，宫高27，腹围101，正常吗？
从你的孕期检查结果分析，宫高和腹围都在正常范围。
怀孕30周啦，最近胃右侧一直隐隐痛，请问是正常的吗？
应该是正常的，到了孕晚期，宝宝越来越大，会把你的内脏顶起。大多数的女人子宫都是偏右的，所以你会感觉右边疼痛。
怀孕30周的宝宝应该多大？
30周的胎儿现在身高约44厘米，体重约1500克左右。
怀孕30周了，胎位不正还可自行转吗？
30周还早呢，宝宝还有机会头位的。如果担心的话，可以自己在家练练蛤蟆功，就是四肢着地，盆骨翘起、腰下微曲，然后背部上拱，头下垂，视线注视大腿位置，反复做。
怀孕30周的孕妇吃什么钙片好？
只要不出现抽筋等缺钙症状，建议不要吃钙片。不然孩子骨骼会变硬，孩子生时比较困难。
怀孕30周了，宝宝双顶径是6.7，医生说偏小？
胎儿的头是软的所以就没有意义的。要看股骨径：怀孕30周，股骨长的平均值为5.77士0.47CM，如果在这个范围，你就不用担心。
怀孕30周，宫高26cm，腹围91cm，属正常范围吗？
正常。
怀孕30周，乙肝二对半结果245阳性，对宝宝有什么影响？
建议你复查两对半。2‘4’5都代表抗体。如果真是这结果，小孩是不会被传染的。
怀孕30周检查发现孩子小 ，发育迟缓，我很担心，怎么办？
没事的。医生会给你最好的治疗及照顾，别担心。
请问孕妇怀孕30周，感冒了，吃什么药好？
能挺的话尽量别吃药，一定要吃的话去妇产医院，详细咨询下。
怀孕30周，腿肿，请问是怎么回事？
妇会由胎盘主动供给胎儿所需的钙。孕妇缺钙的情况下，血钙浓度会降低，首先是肌肉组织和结缔组织的钙被胎儿动用，进而动用骨钙，导致孕妇在妊娠中期会有抽筋、腰腿酸痛、骨关节疼痛、浮肿等现象出现。
我现怀孕30周，最近感觉大腿肌肉疼？
最好是向左睡，定期做好孕检。
怎么办啊？我怀孕30周了，却大便痔疮出血，要如何调整好啊？
孕妇痔疮出血可选用麻仁润肠丸或地榆槐角丸；出血时可适当选用止血药物，如止血敏和维生素K、C等；肿痛时可用中药祛毒汤等药物熏洗、坐浴，外用九华膏、四黄膏、痔疮膏等药物；并尽量避免久站、久坐，应适当休息，适当活动。
怀孕30周，最近检查发现尿液及羊水太少，这样是否会影响胎儿发育？
羊水过少（oligohydramnios)是产科常见并发症之一，可发生在妊娠任何时期，羊水量少于300ml者称为羊水过少。羊水过少严重影响围产儿的预后，羊水过少的围产儿死亡率较正常妊娠时高5倍。
老婆怀孕30周高烧不退？
孕妇感冒发烧时，应避免服用阿司匹林片，因其可引起胎儿骨骼、血管、肾脏畸形，还可使孕期延长，新生儿体重减轻或眼睛出血、皮肤出血及血尿等。消炎药之类的药物孕妇也不能使用。
怀孕30周，转氨酶，胆汁酸都高，怎么办？
怀孕30周，全身皮肤瘙痒剧烈，于是到医院检查转氨酶400，胆汁酸也高出很多，考虑妊娠合并胆汁淤积综合症，建议及时到正规医院妇科进行检查治疗。
怀孕30周检查就发现胎儿入盆了。这正常吗？
胎儿入盆发生在怀孕36周到分娩阵痛到来之间。一般第一胎可能入盆早一些。虽然胎儿已经入盆，但并不是说马上就会有阵痛，有时可能还需要几周的时间才会有阵痛。有时尽管儿没有入盆，也不必担心，因为入盆可能在阵痛后全部完成。孕30周入盆有可能有早产的可能性。
已经怀孕30周了，请问胎动1小时动多少下才是准的？
正常胎动每小时3-5次，每12小时约30-40次，胎动连续一串动作只算一次胎动，并不是动一下算一下，间隔5，6分钟后再次出现的胎动才算第二次。
怀孕30周加1天时，B超说胎儿双顶径90mm，宝宝偏大吗？
孕30周：双顶径的平均值为7.83士0.62。腹围的平均值为：24.88士2.03。股骨长的平均值为5.77士0.47。
怀孕30周左右，晚上胎动特别频繁是什么情况？
如果检查是正常情况，而晚上胎动频繁，有可能是空气对流不通畅，晚上睡觉时最好不要把门窗都关紧了；睡前要放松放松。
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