月子汤的做法推荐

时间:2024-02-09 18:00:06 饮食 我要投稿

  豆芽海带鲫鱼汤:

  材料:鲫鱼1条,黄豆芽200克,海带25克,姜末、葱末各适量,鲜汤少许,料酒1大匙,酱油、盐、醋各适量。

  做法:

  1.鲫鱼去鳃、鳞、内脏,洗干净,在鱼身两侧斜切十字花刀,控干水;黄豆芽洗干净,沥干水;海带用温水泡发,洗净,切丝。

  2.锅置火上,加入适量清水,烧开后将鲫鱼放入焯一下,捞出备用。

  3.起锅热油,爆香葱末、姜末,加入鲜汤、酱油、料酒、醋,待烧开后,放入鲫鱼、黄豆芽、海带丝,用小火炖15分钟后,加盐调味即可。

  鲫鱼奶汤:

  材料:鲫鱼1条、牛奶100毫升、胡萝卜半根、葱白1段、姜3片、盐适量。

  做法:

  1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净备用;胡萝卜洗净,切丝备用;葱、姜洗干净,葱切段,姜切丝备用。

  2.锅置于火上,加油烧热,将鲫鱼放进去将两面煎黄。

  3.加入牛奶、葱段、姜丝和适量清水,先用大火烧开,再用小火煮20分钟左右,加入盐,调匀即可。

  菠菜鸭血汤:

  材料:菠菜80克,鸭血50克,枸杞20克,葱花、姜末各1小匙,盐少许

  做法:

  1.菠菜洗净后放入沸水中焯1-2分钟,捞出后控干水备用;鸭血洗净,切成薄片备用。

  2.锅内加少许油热锅,放入葱花、姜末炒香,倒入鸭血翻炒几下,加入适量水,下枸杞烧开。

  3.加入菠菜、盐,稍煮一会儿即可。

  双黄炖鸡汤:

  1.食材:黄芪、野生黄精、枸杞、花旗参和鸡。

  2.将鸡洗净,放入煮锅中,注入适量的清水。

  3.放入黄芪、黄精和枸杞。

  4.煮开,将水倒掉,再次洗净一遍。

  5.重新一次性注入适量的清水。

  6.放入花旗参。

  7.盖锅盖,大火煮开。

  8.揭盖,关火。

  9.整锅倒入电炖锅中。

  10.盖锅盖,通电,大火煲2小时,即可断电

  萝卜大骨汤:

  1.棒子骨用开水焯一下,倒掉血水,洗净表面浮沫。

  2.水萝卜用削皮刀去皮

  3.滚刀切块

  4.放入高压锅中,

  5.放适量清水,水面没过萝卜。

  6.放姜片、葱段,倒适量料酒。

  7.盖紧锅盖,加上阀,大火上汽后关小火,压10分钟。

  8.压好后的大骨汤,吃的时候加些盐即可。