孕期大剂量补铁不影响锌吸收

时间:2025-04-23 09:59:13 育儿 我要投稿

  英国研究者报道,孕妇大剂量补铁不会影响锌的吸收。

  norwich食品研究院的susan j. fairweather-tait博士说,如果食物中有足够的锌,补铁不会对锌的营养有副作用。

  fairweather-tait博士及其同事做调查,无论是从第16周直至分娩每天补铁100毫克同时也补锌的健康孕妇还是只处于补锌状态的健康孕妇。6名妇女补铁,7名使用安慰剂。结果表明,从尿检来看,补铁对于部分锌吸收没有明显副作用。尿锌排泄显示,在怀孕34周时锌的吸收明显高于16周和24周时,但是补铁对于尿锌没有明显影响。

  fairweather-tait博士解释,如果孕妇进食含有足够锌的食物(包括数量和生物活性),她们能够适应增加的锌生理需要,没有必要另外补锌。但是如果她们的饮食中锌含量不足,那么就建议补锌,因为人体内只储存少量锌。

【孕期大剂量补铁不影响锌吸收】相关文章:

宝宝补铁 关键是吸收12-27

孕期贫血须补铁11-14

孕期补铁注意事项11-09

孕期吃什么食物容易吸收钙09-09

儿童补铁过量危害大06-15

让食物的营养得到最为大吸收09-02

孕期用化妆品会被胎儿吸收吗 孕期用护肤品会影响到胎儿吗05-09

孕妇做什么不影响胎儿10-31

补铁要注意什么?12-03

补铁的食物有哪些孕妇10-19