钻研资料显示，6个月的宝宝一天需求钠200毫克，相当于食盐0.5克。很多日常食物口味虽然较淡，但含有一定量的钠盐；如果再额外增加食盐的话，特殊是以成人的口味为标准，必定造成宝宝钠摄入过多。
宝宝的肾功能还未发育成熟，过多的钠盐会加重肾脏负担，影响肾脏功能。同时，婴儿摄盐过多的盐会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁衍，使得口腔唾液分泌缩小，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量缩小。溶菌酶有杀菌的作用，它的缩小会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而减弱宝宝的抗病能力。
宝宝的味觉极为灵敏，只需一点点盐，他们就会感觉很有味道。
摄盐过多的话，宝宝即便感觉很咸但因为不会表达，只能缓缓顺应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育遭到重大影响。
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