首先，晚上一定要睡得好
睡眠跟提高免疫力有着很大的联系。
其次，平时多进行体育锻炼
体育锻炼对增强体质有着很大的帮助。在孩子还小的时候，就要让孩子进行锻炼。孩子满月之后，夏天可以带孩子出去走走，冬天要勤开窗，让孩子拥有新鲜的空气。不过，在冬天的时候，衣服也不要穿得太多。这样可以让孩子多适应环境，遇到温度低的情况的时候就不太会感冒了。
最后，提供足够的营养
小儿现在在不停地成长，所以需要很多的营养。不过孩子现在的消化功能现在还在发育中，所以平时的饮食比较简单，因此，孩子总是可能会发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就会差了。
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