不宜高钙饮食：孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症；出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等，既不利于孩子的生长发育，又有损后代的容颜美。
一般说来，孕妇在妊娠早期每日需钙量为 800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
祝你有一个聪明漂亮的宝宝！
我是孕晚期出现的腿抽筋，医生给开的钙片，吃了一瓶就没有出现抽筋的情况了。现在天气凉了，身体受凉后也会出现抽筋的情况，也要注意保暖。
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